В среднем за день мужчины думают о сексе 34 раза, в то время как женщины 19 раз. Статистика ниже показывает насколько часто жители россии думают о сексе.
Исследования в Journal of Sex Research показывают, что подавлять мысли о сексе — это не только неэффективно, но и может иметь противоположный эффект — человек думает об этом еще больше. Исследования были проведены в Израиле, они сравнивали подростков из религиозных и светских семей в возрасте от 14 до 18 лет. Вопросы были о том, как они справлялись с сексуальными мыслями и какие последствия это имело для их психического здоровья. Исследование было разделено на три этапа.
Подростки из религиозных семей более озабочены своими сексуальными мыслями.
Было опрошено 661 подросток, в исследование основное внимание уделялось тому, как респонденты относятся к своим сексуальным мыслям и фантазиям. Вопросы были подобраны с такими темами, как «Сексуальные фантазии продолжают повторяться», «Сексуальные фантазии отвлекают меня от важных задач» и «Я чувствую, что мои сексуальные фантазии причиняют боль близким мне людям».
В итоге, подростки из религиозных семей чаще говорили о том, что они озабочены своими сексуальными мыслями и фантазиями. Возможно, такие ответы связаны с тем, что в Иудаизме считают подобные мысли греховными, а значит о них запрещено думать.
Борьба с мыслями о сексе приносит дискомфорт
На втором этапе было 552 подростка, и оно повторило результаты первого исследования; однако оно также показало, что религиозные подростки имели более низкое психологическое благополучие. Особенно, они чувствовали себя некомфортно, когда пытались бороться с мыслями о сексе. Это показывает, то, что озабоченность религиозных подростков нежелательными сексуальными мыслями статистически объясняла их низкий уровень психологического спокойствия.
Общие выводы
На третьем этапе исследования приняли участие 317 подростков, и оно пошло на шаг дальше, чем два предыдущих, протестировав статистическую модель, в которой были сделаны такие выводы:
- Религиозность действует на опрошенных так, что они будут прилагать больше усилий для подавления и избегания сексуальных мыслей.
- Подавление этих мыслей еще больше дает навязчивую озабоченность.
- Озабоченность приводит к более низкому уровню психологического благополучия.
В итоге, то как подростки из религиозных семей пытались подавлять свои сексуальные мысли и фантазии, приводили к увеличению этих мыслей. Это негативно влияло на их психологическое благополучие.
Исследование навязчивости мыслей
Результаты исследований в Израиле согласуются с предыдущими в других странах, в которых было установлено, что подавление мыслей — плохой способ отвлечься от чего-либо, хотя это может уменьшить количество нежелательных мыслей в краткосрочной перспективе, позже они возвращаются с удвоенной силой.
Демонстрация этой идеи состоялась в 1980-х годах в исследованиях, в которых студентов колледжа разделили на две группы. Одни должны подавлять мысли о белом медведе, вторая группа нет. Те, кому приходилось подавлять свои мысли, действительно поначалу меньше думали о белых медведях. Позже, они обнаружили, что думают о белых медведях гораздо чаще, чем те, кто не получал инструкций.
Все это говорит о том, что наставление людей тому, что все их сексуальные мысли “грязны” или “нечистоплотны”, имеет проблематичные последствия, поскольку это может привести к одержимости этими мыслями, что в конечном итоге наносит вред их психическому здоровью.
-
Наталья Горяева
Мы так же решили узнать мнение Натальи Горяевой, клинического психолога со стажем более 5 лет:
— Это явление известно как «эффект иронического отскока», и оно возникает, когда мы пытаемся подавить мысль или эмоцию. Наш разум запрограммирован на отслеживание любой потенциальной угрозы, и поэтому, когда мы пытаемся отогнать какую-либо мысль, наш мозг склонен воспринимать ее как угрозу, за которой необходимо следить. Это приводит к тому, что больше внимания уделяется той самой мысли, которой мы пытаемся избежать.
В случае сексуальных мыслей попытка подавить их на самом деле может сделать их более преобладающими в нашем сознании. Это может быть особенно близко людям, которых научили рассматривать секс как табу или постыдный поступок, поскольку они могут испытывать чувство вины или тревоги при возникновении сексуальных мыслей, что приводит к еще большим попыткам оттолкнуть их.
